A Power Rack gép, más néven Power Cage, valóban sokoldalú tornatermi berendezés, amely a testmozgási lehetőségek széles skáláját kínálja. Ez egy erős keretből áll, függőleges oszlopokkal, súlyállványtal és néha további mellékletekből, például pull-up rudakból vagy dip-állomásokból. A stabilitási és biztonsági tulajdonságok ideálissá teszik a különféle izomcsoportokat célzó különféle gyakorlatokhoz.
Az elektromos állványgépek legfontosabb jellemzői:
1. Biztonság: Az energiaszarta biztonságos környezetet biztosít olyan gyakorlatokhoz, amelyek egyébként kockázatos lehetnek megfelelő támogatás nélkül. Például guggolás, padprés vagy holtteher esetén az állvány elkaphatja a súlyt, ha az emelő elveszíti az irányítást.
2. Sokoldalúság: Power állvány segítségével számos gyakorlatot végezhet, mint például guggolás, padprés, felső sajtó, sor, katonai sajtó és még sok más. Ez teszi a teljes test edzések központi berendezését.
3. Állíthatóság: A legtöbb elektromos állvány lehetővé teszi a hozzászólások állítható magasságát, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy különféle nehézségi szinteken végezzenek gyakorlatokat. Ez a szolgáltatás különösen hasznos olyan gyakorlatokhoz, mint a pull-upok és az álla-upok, ahol a magasság beállítása elősegítheti a különböző fitneszszintek befogadását.
( Ez a készlet általában olyan tartozékokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik a konkrét gyakorlatokat, javítva az edzés rutinjának hatékonyságát.
5. Rugalmas edzőcsíkok: Ezek a sávok rögzíthetők az állványhoz az ellenállás edzéséhez. Külső erőt biztosítanak, amely a felhasználó erősségi szintje szerint növelhető vagy csökkenthető, így mind kezdőknek, mind fejlett emelőknek megfelelővé teszik őket. Az elasztikus sávok kiválóan alkalmasak a gyakorlatok intenzitásának növelésére, mint például guggolás, lungok és még a felsőtest mozgása.